4:10 م
SALMAN
سؤال : أنا أشرب أربعة أو خمسة فناجين من القهوة يوميا ، ثم كابتشينو في الليل. غير أن الكثير من الكافيين؟
جواب: اشكرك على السؤال أولا
ثانيا : بالنسبة لمعظم الناس ، من 200 إلى 300 ملليغرام من الكافيين يوميا يكون مناسب ، أي حوالي اثنين أو ثلاثة فناجين من القهوة ، لكن أكثر من ذلك قد يسبب القلق ومشاكل النوم ، أو التهيج ، وكذلك قرحة المعدة والتهاب المريء (التهاب بطانة المريء) ،وايضا قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم ، كلها علامات الجرعة الزائدة
لكن
النساء الحوامل يجب بالتأكيد محاولة تجنب الكافيين. لتفادي عدم وجود أي مشاكل , لكن وجودمشاكل لديك من تناول الكافيين هو على الارجح وارد. احذري من علامات الجرعة الزائدة التي سبق ذكرها ،واحذري ايضا من الارق والصداع واحيانا تشعرين بأن قلبك ينبض بسرعة كبيرة
جواب: اشكرك على السؤال أولا
ثانيا : بالنسبة لمعظم الناس ، من 200 إلى 300 ملليغرام من الكافيين يوميا يكون مناسب ، أي حوالي اثنين أو ثلاثة فناجين من القهوة ، لكن أكثر من ذلك قد يسبب القلق ومشاكل النوم ، أو التهيج ، وكذلك قرحة المعدة والتهاب المريء (التهاب بطانة المريء) ،وايضا قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم ، كلها علامات الجرعة الزائدة
لكن
النساء الحوامل يجب بالتأكيد محاولة تجنب الكافيين. لتفادي عدم وجود أي مشاكل , لكن وجودمشاكل لديك من تناول الكافيين هو على الارجح وارد. احذري من علامات الجرعة الزائدة التي سبق ذكرها ،واحذري ايضا من الارق والصداع واحيانا تشعرين بأن قلبك ينبض بسرعة كبيرة
تصنيف : مقالات عامه
0 التعليقات:
إرسال تعليق
أتمنى ان وفقت فى طرحى فى المدونة فان اصبت من لله وحده وان اأخطئت فا من نفسي والشيطان "أتمنى للجميع التوفيق والنجاح"