تأثير التدخين على حياتك

قبل أن تقرر أن تشعل السيجارة مرة أخرى ..

انظر لهذه الصور الحقيقية لمرضى مدخنين ..

كان التدخين هو السبب الرئيسي فيما سوف تراه ..

فهل سترضى أن تكون كذلك ؟!

الإجابة سأدعها لك بعدما تنتهي من آخر صورة ..

،،،

1

هذه صورة لتؤامين متشابهين

التؤام B كانت تدخن نصف بكت لمدة 14 سنة

والتؤام A لم تدخن قط ..

يظهر جلياً ترهل الجلد أسفل العين

والتي دائماً ما تصاحب المدخنين

وتزيد من عوامل الشيخوخة لديهم ..

،

2

يوجد في السيجارة أكثر من 4 آلاف مادة كيميائية

هذه المواد كفيلة بتحطيم الطبقية السفلى من الجلد

بحيث يكون الجلد متراجع ومترهل !

،

3

التدخين لا يتقصر ضرره على الوجه فقط

بل يتطاول حتى يؤذي الصدر والساعد

فيفقد الجلد مرونته ويكون كما ترون في هذه الصورة

،

4

المدخنين يستخدمون عضلات في الشفتين لا يستخدمها غيرهم

ومع طول الاستخدام تفقد هذه العضلات مرونتها وتظهر على هيئة خطوط مشوهة !

،

5

في هذه الصورة لتؤامين

الأولى مدخنة وتظهر البقع في جلدها

والتي تكون أكثر عرضة لها بسبب تدخينها !

،

6

الأسنان الصفراء هي إحدى أشهر الأعراض لدى المدخنين

ولا يتوقف هذا الأمر عند هذا الحد

بل يمتد الأثر ليسبب التدخين أمراض في اللثة

تسبب رائحة كريهة مع التنفس

ويكونون عرضة لسقوط الأسنان أكثر بمرتين عن غير المدخنين !

،

7

قد يبدو منظرك وأنت تمسك بالسيجارة بين أصابعك مغرياً بعض الشيء

ولكن هل تخيلت أنه من الممكن أن تنصبغ أصابعك وأظافرك بسبب السيجارة

الصورة التالية سوف تريك هذا جلياً

والخبر السار في هذا الموضوع

أن هذه الصبغة سوف تذهب تلقائيا بعد إقلاعك عن التدخين 

،

8

التدخين سيتسبب بلا شك في الإسراع من سقوط شعرك

وهذا الأثر متساوي لدى النساء والرجال !

وستجد نفسك فجأة وقد أصبحت أصلعاً !

،

9

وكما أن الدخان الصادر من السيجارة يقوم بإعتام الرؤية

فإنه أيضاً يسبب بإعتام الرؤية في عدسة العين

مما يسبب لك ضعف في البصر

ويتطلب الأمر تدخل جراحي :pinch:

فهل عينيك رخيصة لهذا الحد ؟ فكر بالأمر  :whistle:

،

10

الصدفية التي لا تقرأها إلا في الصحف والإعلانات

ستصحو يوماً وستجد في ركبتك وكوعك ويديك ورجليك ومناطق أخرى في الجسم

بقع عريضة ملونة بألوان شتى

فآخر الدراسات أثبتت أن التدخين يزيد من التعرض للصدفية !

،

11

هل هناك أحد يحب التجاعيد ؟!

والتي سوف تجعل مظهرك الخارجي أكبر من عمرك الحقيقي بمراحل !

إن التدخين يتسبب في ظهورها بشكل أبكر وأسرع

حيث أن المواد الكيميائية التي تزخر بها السيجارة

كفيلة بأن تدمر طبقات الجلد والأوعية الدموية الصغيرة في الوجه

فيتسبب ذلك في ظهور تجاعيد مزمنة !

،

12

لعلك تتسائل كيف سيكون مظهري بعد إقلاعي عن التدخين ؟

سأجيبك بأن الأوعية الدموية ستعمل بشكل أفضل

في ظل توقفك عن استقبال السموم

وبالتالي سيزخر الجلد بغذاء وأكسجين كافي لإرجاعه كما كان

وحتى أسنانك سترجع بيضاء كما كانت من قبل :angel:

،

13

قوام وعظام هشة ! قابلة للكسر

التدخين يزيد من نسبة الإصابة بمرض هشاشة العظام

مما سيجعل آلام الظهر لا تفارقك

وأي سقوط خفيف قد يتسبب في كسر لديك !

حتى العظام لم تسلم ! :wassat:

،

14

ملك الأعضاء في الجسم

القلب يتسبب التدخين في ارتفاع الضغط

ويجعل الأوعية الدموية تضيق شيئاً فشيئاً

مما يجعل الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب

أمر شائع جداً !

لدرجة أن التحذير قد كتب أسفل كل علبة تدخين ! :pinch:

،

15

وبما أن التدخين يؤثر بشكل مباشر على القلب والرئتين

فبلا شك لن تستطيع أن تمارس رياضتك كما في السابق

وستجد الفرق شاسعاً بين المدخنين وغيرهم

فالمدخنين نبضات قلوبهم أسرع بكثير

يصاحبه ضعف حاد في الدورة الدموية

وزيادة في ضيق التنفس

مما سيؤثر سلباً على لياقته الرياضية ! :sick:

،

16

هل تتخيل أنك قد تتسبب في مقتل ابنك وهو لم يخرج للحياة بعد ؟!

لك أن تعلم أن التدخين سبب هام في حالات الإجهاض

وخروج الجنين وهو غير مكتمل النمو !

لا تعليق بعد هذه المصيبة ! 

،

17

سرطان الفم

المدخنين معرضين 6 مرات عن غيرهم لهذا لسرطان

والذي يكون على هيئة بقع في اللسان واللثة والشفتين !

فلا تضع بفيك سرطان يشقيك ! 

،

18

المتربع على عرش الوفيات للنساء والرجال في الولايات المتحدة الأمريكية

والذي يكون منهم 9 من 10 مدخنين !

ويصنف الكثير من العلماء أن التدخين سبب رئيسي جداً فيه ألا وهو

سرطان الرئة ! :alien:

،

19

كيف الإقلاع عن التدخين سيطور حياتك ؟

فقط في 20 دقيقة سيرجع الضغط ونبضات القلب إلى وضعها الطبيعي 

وخلال 24 ساعة سيهبط خطورة تعرضك للنوبات القلبية 

وبعد أسبوع من الإقلاع ستبدأ الشعيرات الصغيرة – الموجودة في الصورة التالية -

في الرئتين بالعمل بشكل سليم

وخلال سنة سينزل خطورة تعرضك لأمراض القلب إلى النصف بالمقارنة بالمدخنين !

وبعد 10 سنوات من الإقلاع لا يوجد خطورة مباشرة لتعرضك لسرطان الرئة

بل وستصبح كأنك شخص لم يدخن من قبل 

،

20

رائحة الدخان المنبعثة من السيجارة

ستعلق في شعرك وجلدك وملابسك بل وستكون مقترنة بأنفاسك

وستشعر بأن الآخرين يبتعدون عنك

لإنك تحمل هذه الرائحة النتنة !

وهذا الدخان بلا شك غني بالسموم الخطرة

والتي تجعل خطورته تزداد حينما يستنشقه الأطفال من حولك 

،

21

وأخيراً … هل تستطيع الإقلاع ؟

الجميع يعلم أن الإقلاع عن التدخين مشوب بالصعوبة !

ولكنه ليس بالأمر المستحيل

وإذا كنت قد حاولت بنفسك الإقلاع أكثر من مرة ولكنك فشلت

فاتجه إلى الطبيب المختص

أو المراكز المتخصصة للمساعدة في الإقلاع عن التدخين

وسيضعون لك استراتجية ناجحة بإذن الله في التخلص من هذا السم المميت !

و بلا شك فجميعنا يجد حوله مدخنين وخاصة في عالمنا العربي

والذي ضرب في نسبة التدخين أعلى المقاييس ..

وأجزم أنك رأيت هنا صورة أو أكثر قد انطبقت عليه ..

دعه يشاهد هذا الموضوع ..

لعله بعدها يحطم العلبة التي في جيبه !

وتكون سبباً مباشراً لإنقاذ حياته

المصدر :

هنا

تصنيف : الحياة والصحة