الأربعاء، 25 يناير 2012

لتحويل الزائر من مدونة الى اخرى(هاك) - redirect blog



 

(تدوينة سريعة)
الكثير من المدونين قد ينشأ مدونة ما ويكتشف بعد ذلك بأن رابطها غير ملائم ، او يريد ان يغير اسم الرابط ليعبر اكثر عن محتوى المدونة ، ومن المشاكل التي يقع فيها صاحبنا هذا هو كيف يحول زواره من الرابط القديم الى الرابط الجديد لمدونته ، حتى الان لا توفر بلوجر هذه الميزة في منصتها ، أمل ان يتم ذلك في اقرب وقت ممكن للمدونات المجانية حتى ذلك الوقت نحل هذه المشكلة بأضافة كود يعمل على تحويل الزائر الى الرابط الجديد بشكل تلقائي ، ولكي تضيف هذا الكود الى قالب مدونتك اتبع الشرح البسيط التالي :
1- من لوحة التحكم اضغط على تصميم – تحرير html – اضغط على تنزيل قالب – وبعد اكتمال التنزيل اضغط على توسيع فوالب عناصرواجهة المستخدم



2- ابحث عن :

<head>



3- اضف هذا الكود تحتها مباشرة :

<meta HTTP-EQUIV='REFRESH' content='0; url=ضع الرابط الجديد هنا'/>




4- احفظ القالب ومبروك عليك



بالتوفيق

الأوقات المناسبة لشرب الماء(لتكسب 7 اكواب يوميآ)





الوقت المناسب لشرب الماء ، سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان 
Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the human body

كأسان من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية 
Two glasses of water - After waking up - Helps activate internal organs

كأس من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم
One glass of water - 30 minutes before meal - Help digestion

كأس من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم 
One glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure

كأس من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية 
One glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack

الطب النفسي وعلم النفس


عندما يصاب أحدنا بارتفاع بسيط في درجة الحرارة ، ردة فعله المتوقعة والطبيعية هي أن يذهب للطبيب ، ثم يرتاح في منزله ليوم أو يومين ، لكن كيف ستكون ردة فعله تجاه أعراض مختلفة لا تلاحظ بسهولة ملاحظة تغير رقم ما على مقياس الحرارة.
لتقريب الفكرة سنستعرض معا موقفا قد يحدث لأي منا ، عبير أصبحت تصاب بنوبات صداع بسيطة متكررة بالإضافة إلى فقدان الشهية وصعوبة في الاستيقاظ مبكرا ، أضف إلى ذلك أنها أصبحت تتجنب صديقاتها ، مفضلة البقاء في السرير والنوم ساعات طويلة خلال اليوم.
خوفا من أنها قد تعاني من الاكتئاب ، نصحتها صديقتها "مي" برؤية "مختص" لمعرفة السبب وراء هذه الأعراض.
لكن من هو هذا المختص القادر على مساعدة عبير؟ هل هذا المختص هو طبيب نفسي أم أخصائي نفسي؟
يأتي هنا السؤال الشهير الذي يسأل على الدوام ، ما الفرق بين الأخصائي النفسي و الطبيب النفسي؟وما الفرق بين علم النفس و الطب النفسي؟
بسبب التداخل الكبير ما بين مهامهم في رعاية المرضى قد يختلط أمر كهذا على الكثيرين ، عموما هناك العديد من الفوارق الجوهرية بينهما سنتطرق لبعضها في موضوعنا هذا.
1 -- المسار التعليمي :
نجد هنا فرقا كبيرا بين المجالين ، من حيث المسار التعليمي ، فالأطباء النفسيون هم من خريجي كلية الطب ، ويتم تدريبهم لمدة سنة في مجال الطب العام. ثم بعد حصولهم على شهادة الطب العام والجراحة ، يبدؤون بالالتحاق ببرنامج الزمالة في الصحة النفسية وهي عبارة عن أربع سنوات من التدريب في الطب النفسي. خبرتهم عادة ما تنطوي على العمل في قسم الطب النفسي في مستشفى متخصص مع مجموعة متنوعة من المرضى من الأطفال والمراهقين والبالغين وتحت إشراف استشاريين متخصصين.
من ناحية أخرى الأخصائيون النفسيون هم من خريجي كلية الآداب والعلوم الإنسانية ، مدة دراستهم في الغالب أربعة سنين ، يتخصصون بعدها في مجال "طب النفس الإكلينيكي".
2 -- طريقة العلاج :
من أكبر الفروق بين الطبيب النفسي والأخصائي النفسي تلك التي تكمن في طريقة العلاج ، لأن الأطباء النفسيين هم في الأساس خريجو كلية الطب -- كما ذكرنا سابقا -- فمن صلاحياتهم وصف الأدوية لمراجعيهم.
أما الأخصائيون النفسيون فهم يركزون على معالجة المشاكل النفسية والعقلية للمرضى الذين يعانون من اضطرابات سلوكية. وبإمكانهم أيضا إجراء الاختبارات النفسية ، وهو أمر حاسم ومهم في تقييم حالة الشخص النفسية وتحديد المسار الأكثر فعالية له من العلاج. ومن مهامهم أيضا تكوين رابطة علاجية مع المريض واستكشاف طبيعة المشكلات النفسية وتشجيع طرق التفكير والتصرف والشعور الجديدة لديه. ومن بعض طرق العلاج التي يستخدمها الأخصائي ؛ العلاج النفسي الديناميكي ، والعلاج السلوكي المعرفي ، والعلاج الإنساني والوجودي ، والعلاج العائلي أو الجماعي.
بعد أن ذهبت عبير لطبيب العائلة خاصتها ؛ لتستشيره في نوعية المختص القادر على مساعدتها ، نصحها برؤية أخصائي نفسي الذي بدوره قد يحولها لطبيب نفسي إن احتاجت لبعض الأدوية إضافة لعلاجها النفسي.
الأخصائي النفسي والطبيب النفسي يعملان دوما جنبا إلى جنب لعلاج الأعراض من الناحيتين السلوكية والإكلينيكية (السريرية) ، ويتقاسمون شرفا كبيرا في تحسين حياة مراجعيهم ، ليشعروا بطريقة أفضل.

اللابتوب والعقم عند الرجال..أحذر



لابتوب الأضرار التي وجدتها وقد تكون الأخطر
هي ضرر الحاسب المحمول (اللابتوب)
على المستخدمين الذكور
فمن خلال بحثي في ​​المواقع الطبية الإنجليزية
وجدت دراسات كثيرة مفادها
أنا وضع اللابتوب على الفخذين (كما هي الوضعية المعتادة) قد تسبب العقم للمستخدمين الذكور فقط
وذلك يكون في أن الحرارة الشديدة والمنبعثة من الجهاز
جديرة بأن تقوم برفع درجة حرارة الصفن (الجهاز التناسلي الذكري)
مما يؤثر سلبا في تركيز وعدد الحيوانات المنوية
وقد ذكرت دراسة أخرى
أن مع كل زيادة درجة حرارة واحدة فهرنهايت
تخفض من عدد وتركيز الحيوانات المنوية بنسبة 40 ٪
مع العلم أن اللابتوب قادر على رفع درجة الحرارة إلى أكثر من درجتين مؤية
وللوقاية من الأثر الناتج عن ذلك
احرص على وضعه في مكان بعيد عن جسمك
على طاولة أو على الأرض
وهناك جهاز جديد وجدته معروض
وقد أتى بذات المقدمة أن وضع اللابتوب يؤدي للعقم

الثلاثاء، 24 يناير 2012

مقدمةWindos










نظام تشغيل ويندوز (Windows) هو أحد أهم المنتجات البرمجية لشركة ميكروسوفت، والذي بدأ عام 1985 كواجهة رسومية بديلة عن كتابة أوامر نظام تشغيل الدوس (DOS) ذات الخلفية السوداء، حيث كان يعمل وقتئذٍ تحت بيئة هذا النظام، واستمرت ميكروسوفت في تعديل هذا البرنامج بإصدارات مختلفة متطورة.

ومن مميزات نظام تشغيل ويندوز:

  • إمكانية استخدام أكثر من تطبيق في آن واحد (Multitasking) .
  • استخدام القوائم(Menus) ، واختيار أوامر التنفيذ عن طريق الماوس (Mouse).
  • استخدام أشكال ورموز صغيرة تسمى الأيقونات (Icons) وهي تمثل تطبيقات معينة.
  • عدد الأوامر التي يجب حفظها قليل جداً.
في الصفحات التالية استعراض سريع لأهم تلك الإصدارات وخصائصها، وبعض الإجراءات والمصطلحات الخاصة بنظام التشغيل ويندوز.

مختصرات نظام التشغيل ويندوز

صورة مرتبة التدريج  لأختصارات المستخدمة بنظام  وندزwindows

الإجراءات والمصطلحات المتعلقة بنظام تشغيل ويندوز:



DISKTOP:

وهو شاشة سطح المكتب التي تظهر في بداية تشغيل النظام، وتحتوي على :
  • (My computer) :
    من خلال هذا الرمز نستطيع رؤية محركات الأقراص مثل مشغل القرص المرن (:A) القرص الصلب (:C) وعناصر أخرى مثل الطابعات ولوحة التحكم... الخ.
  • ( Recycle Bin) :
    وهي سلة المحذوفات، فعند حذف أحد الفهارس أو الملفات فإنه يتم وضعها في هذه السلة، وإذا أردنا حذفها أو استرجاعها فيتم عن طريق هذا الرمز.
  • (The internet) :
    متصفح الانترنت، وعن طريق هذا الرمز نستطيع تشغيل برنامج متصفح الإنترنت.
  • (Task bar) : شريط المهام:
    يوجد في أسفل شاشة سطح المكتب، ويوجد على أقصى يسار هذا الشريط زر ابدأ start والذي من خلاله ندخل إلى قائمة البرامج، كما يحتوي في أقصى يمينه على رمز للساعة، ونوع الكتابة، ورمز للصوت... الخ.

Mouse:

  • الفأرة :
    حيث صُمم هذا النظام لكي يعمل مع الفأرة لسهولة استخدامها، إضافة إلى إمكانية استخدام لوحة المفاتيح ، ومن الاستخدامات الرئيسية للفأرة.
  • التأشير: 
    وهو تحريك الماوس لوضع المؤشر على أحد البنود.
  • النقر (clicking) :
    وهو التأشير على أحد البنود ثم الضغط على زر الفارة الأيسر مرة واحدة ثم الإفلات.
  • السحب (Dragging) :
    وهو مواصلة الضغط على زر الفارة الأيسر مع تحريك الملف المراد إلى الجهة التي تريد .
  • النقر المزدوج (Double click) :
    وهو النقر السريع مرتين متتاليتين على زر الفارة الأيسر ثم الإفلات.

تشغيل البرامج:

لتشغيل أي برنامج يجب الضغط أولاً على زر ابدأ Start فتظهر القائمة، ثم وضع المؤشر على قائمة البرامج Programs فتظهر قوائم فرعية تدل على أسماء البرامج المختزنة بالجهاز، ومن خلال هذه القائمة يمكن اختيار أي برنامج ، وذلك عن طريق الضغط عليه بزر الفارة الأيسر وهكذا.
  • (إغلاق البرنامج أو النافذة) :
    يتم إغلاق النافذة إما عن طريق زر الإغلاق الموجود أقصى يمين البرنامج أو النافذة، أو عن طريق اختيار ملف (File) من شريط قائمة البرامج واختيار إغلاق.
  • (إغلاق الجهاز أو إنهاء عمل ويندوز):
    بالضغط على زر ابدأ Start الموجود في أقصى يسار شريط المهام، ثم وضع المؤشر على الأمر Shut down والنقر عليه بالزر الأيسر للفارة، فتظهر نافذة تحتوي على 3 خيارات هي: )إنهاء ويندوز لإغلاق الجهاز- إعادة تشغيل ويندوز- إنهاء ويندوز والخروج إلى Dos.)

التحكم في حجم النافذة وتخزينها:

تكبير النافذة للحد الأقصى واستعادة حجمها : بالضغط على زر التكبير تملأ النافذة كل الشاشة ويظهر زر التكبير على شكل مربعين، وبالنقر على هذا الزر تعود النافذة إلى وضعها قبل التكبير.
  • تصغير النافذة للحد الأدنى واستعادة حجمها :
    بالضغط على زر التصغير ليصغر حجم النافذة، وتظهر على شكل أيقونة على شريط المهام.
  • تغير حجم النافذة:
    بوضع المؤشر على أحد أركان النافذة الخارجية فيتغير شكل المؤشر إلى سهم ذي رأسين وباستمرار الضغط والسحب إلى الداخل أو الخارج يمكن التحكم في حجمها.
  • تحريك النافذة: 
    بوضع المؤشر على شريط العنوان للنافذة ثم الضغط مع السحب إلى الجهة التي نريدها.
  • تمرير المحتويات بالإطار:
    يوجد لكل إطار شريط تمرير رأسي( أعلى وأسفل)، وشريط تمرير أفقي ( يمين أو يسار) حيث عن طريق هذه الأشرطة نستطيع أن نرى كامل محتويات الإطار.
  • ترتيب النوافذ المفتوحة مرة واحدة:
    عند فتح أكثر من نافذة نستطيع ترتيبها عن طريق وضع المؤشر في مكان فارغ على شريط المهام والضغط على الزر الأيسر للفارة فتظهر قائمة أوامر ينتج عن طريقها ترتيب النوافذ المفتوحة، إما على شكل متتالي cascade ، أو بشكل أفقي Tile horizontal ، أو بشكل عمودي Tile vertically ، أو تصغير جميع النوافذ Minimize all Windows ..

ترتيب الأيقونات أو الرموز على سطح المكتب:

بوضع المؤشر على مكان فارغ على سطح المكتب والضغط على المفتاح الأيمن للفارة فتظهر قائمة أوامر يتم منها اختيار Arrange Icons فتظهر قائمة أوامر أخرى، نختار منها ترتيب الرموز حسب الاسم by name أو حسب النوع by type أو حسب الحجم by size أو حسب التاريخ by date..

البحث عن ملف:

للبحث عن ملف تم إنشاؤه من قبل، يتم إتباع الخطوات التالية :
الضغط على زر ابدأ start ، ثم وضع المؤشر فوق find ثم الضغط على Files or folders فتظهر نافذة من خلالها، وعن طريق التبويب Name and Location يمكن البحث عن الملف عن طريق اسمه أو امتداده.
ومن خلال التبويب Date Modified يمكن البحث عن الملف عن طريق تاريخ إنشائه ومن خلال التبويب Advanced نستطيع البحث عن الملف عن طريق أي كلمة وردت بالملف. find

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Hostgator Discount Code تعريب : ق,ب,م