الثلاثاء، 27 ديسمبر 2011

موسوعة تمارين البطن




abdominal muscle anatomy

abdominal crunch
reverse ab crunch picture
pull down cable crunch picture
Leg Raise Picture
Over Head Leg Raise Picture

decline bench sit ups
Frog Kicks Picture
Stability Ball Crunch Picture
Bicycle ExerciseBug on a Foam Roll
Wall Squat Exercise


تمارين البطن والظهر








Bar crunches core abdominal and lower back exercise.

 

Obliquies-Lean_Exercise.lg.jpgAbdominal-Lean_Exercise.lg.jpg

Bar crunches core abdominal and lower back exercise.
Bar crunches core abdominal and lower back exercise.

الاثنين، 26 ديسمبر 2011

شرح اعداد جهاز الفا



../vb/images/salam.png
وبالنسبة للإعدادت هي كما في الصور التاليه

imgcache/1485_geek4arab.com.jpg






نبــداء في الشـــرح ..

أولاَ: نقـوم بإدخـال السيدي المرفـق مع الجهــاز وبعد قرأته من قبل الكمبيوتر ..
سيبداء في تشغيل واجهـة البرنامج ..


هـذه واجهة البرنامج التشغيلي الرئيسية نختار منها الخيار الثاني

imgcache/1486_geek4arab.com.jpg



وفي هده الصورة نختار موديل الجهاز وهو awus036h

imgcache/1487_geek4arab.com.jpg



في هده الصفحة نختار البرنامج التشغيلي للجهاز وفي حالتنا هده سنستخدم الخيار الثاني وندوز درايفر
ولو كان لديك برنامج تشغيلي اخر مثل الفيزيتا او لن** تختار الخيار المناسب لك ..

imgcache/1488_geek4arab.com.jpg



هنا يبدأ البرنامج في عملية التنصيب

imgcache/1489_geek4arab.com.jpg



تابع الصور

imgcache/1490_geek4arab.com.jpg



تابع عملية التنصيب

imgcache/1491_geek4arab.com.jpg



هنا انتهى البرنامج من عمل الإعدادات

imgcache/1492_geek4arab.com.jpg



بـعد الإنتهاء من عمليــة التنصيب نقـوم بتوصيل الجهاز على الكبيوتر وننتظر من برنامج الوندوز
العثور على اجهزة جديدة ..


وهذه واجهة البرنامج التشغيلي للجهاز

imgcache/1493_geek4arab.com.jpg



وهذه الصـور توضـح بــان الجهــاز الأن متصــل عن طريق البرنامج التشغيلي المـرفق مع الجهــاز

imgcache/1494_geek4arab.com.jpg



ويمكنك تفعيل خاصية وندوز زيرو كما في الصورة التالية لتجعل العمل في إدارة الاتصال عن طريق البرنامج التشغيلي الموجود مع وندوز

imgcache/1495_geek4arab.com.jpg



الان هذه الصورة توضح أن التحكم يتم عن طريق الوندوز وليس عن طريق البرنامج المرفق مع الجهاز

imgcache/1496_geek4arab.com.jpg



ألان تختار كما في الصورة التالية الشبكة التي تود الاتصال عليها ثم تتصل

imgcache/1497_geek4arab.com.jpg



مبروك أنت الان متصل

imgcache/1498_geek4arab.com.jpg


وكذا إنتهينــا من شـرح عملية تنصيـب وتعريـف الجهـــاز على الوندوز ..

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Hostgator Discount Code تعريب : ق,ب,م